يحتوي الشاي على بعض المواد المفيدة لصحة الأسنان مثل الفلورايد الذي يساعد في الحماية من تسوس الأسنان، ومضادات الأكسدة الكاتيكين التي تكافح نمو البكتيريا، بالإضافة إلى مركبات التنينات. تظه

قد تكون على دراية بالفوائد الصحية لفاكهة البابايا، ولكن هل تعلم أن الأوراق الخضراء لشجرة البابايا هي قوة ذات خصائص علاجية تم استخدامها في الطب التقليدي لعدة قرون. تظهر أضرار شرب الشاي بعد �

يحتوي الشاي الأخضر على كمية جيدة من مركب الكافيين، والذي يعتبر من المنشطات الشائعة التي وجد أنها تساعد على حرق دهون الكرش، وتحسن من الأداء الرياضي. تظهر أضرار شرب الشاي بعد الأكل مباشرة في

الجلوتاثيون هو أحد مضادات الأكسدة المهمة التي يتم إنتاجها بشكل طبيعي في الجسم، ويمكن أن تساعد بعض الأطعمة في دعم إنتاجه. ولكن إليك الأخبار السارة - تغيير نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في خفض �

كشفت جمعية القلب الأمريكية أن استهلاك الشوكولاتة الداكنة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، لغناها بمركبات الفلافونويد الغذائية المضادة للأكسدة. استعد لتعرف مدى تأثير هذه الفاكهة ا